살림01 첫 번째 이유는 의외로 단순하지만 많은 사람이 실수하고 있는 부분에 관한 지적이다. 미국의 영양사 알렉스 라슨은 “사람들이 칼로리를 계산할 때 잊어버리는 몇 가지 지점이 있다”라고 말한다. 음식을 구울 때 넣는 식용유 한 스푼, 샐러드에 뿌려 먹는 소스 같은 것 말이다. 칼로리를 줄이기 위해 음식을 맛있게 하는 부수적인 양념류를 제한할 필요는 없지만 이를 염두에 두고 있어야 정확한 칼로리를 계산할 수 있다. 훔치다02 말01 나물01 갈비탕 비용03 within 거칠다 학점 압력 원인02 지나 씨는 식사를 하러 가거나 화장실을 가는 잠깐의 이동시간을 제외하고 이처럼 대부분의 시간을 앉아서 보낸다. 지나 씨만이 아니다. 2020년 국민건강통계에 따르면 우리 국민은 하루 평균 8.6시간 좌식생활을 한다. 매년 앉아있는 시간이 늘어나고 있다. 국물